Les émotions
Prends la bonne posture !
Si tu comprends et gères tes émotions, la bonne humeur sera au rendez-vous mais attention, gérer ne veut pas dire brider, maîtriser mais accueillir.
Coaching de vie
Changez de Mindset, c’est facile !
Notre cerveau est le centre stratégique de notre changement de Mindset et pour cela rien de compliqué, il n’y a que 2 choses à faire !
Quand tu poses une question, soit prêt à entendre la réponse !
Notre cerveau a une incorrigible tendance à croire que les autres ont plus de chance, sont différents, ne nous comprennent pas… Tout cela, à cause de biais cognitifs (schémas de pensée trompeurs et faussement logiques) qui nous gâchent la vie.
Le syndrome de l’imposteur
Le concept du syndrome de l’imposteur (aussi appelé “syndrome de l’autodidacte” ou “complexe d’imposture”) a fait son apparition en 1978, à la suite de travaux mené́s, par Pauline Rose Clance et Suzanne Imes.
La résilience familiale
Être résilient, c’est savoir anticiper le risque et être à l’aise avec le changement. Cette compétence est donc essentielle à qui veut devenir et est parent.
La biomécanique du cerveau
Notre cerveau est le centre stratégique de notre système nerveux central.
Grâce aux neurosciences, nous le comprenons de mieux en mieux.
Suis-je toxique ?
Soyons clair avec cela, il n’y a ni classe, ni âge, ni sexe, ni ethnique qui est plus toxique qu’un autre. On peut tous être toxique et/ou être en présence de toxique…
Mon amie, la Cohérence Cardiaque
La cohérence cardiaque augmente le tonus vagal en renforçant la flexibilité du système nerveau autonome, tout en améliorant le niveau bio-psycho-physiologique.
Alexithymie ou lever de soleil(1) sur ma vie
Je dédicace cet article, à Fabrice, l’homme de ma vie, mon mari et confident, pour son amour inconditionnel et avec qui tout est possible.
Améliorer sa vie avec les neurones miroirs
Au milieu des années 90, un groupe de chercheurs de l’Université de Parme, coordonné par le neuroscientifique Giacomo Rizzolatti…